Corona-Krise und was der Baron Münchhausen nicht wusste…

4. August 2020 - Allgemein

Hieronymus Carl Friedrich von Münchhausen lebte im 18. Jahrhundert. Es war die Zeit ohne Fernseher, Internet, Social Media, Facebook & Co. Viele Junge Leute können sich heutzutage so eine Welt vermutlich gar nicht vorstellen oder diese als „lebenswert“ erachten, denn sie mag aus heutiger Perspektive langweilig erscheinen. Keine Instagram Stories, keine Filme, keine Unterhaltung durch […]

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Homeoffice! Das Beste aus anderthalb Jahrzehnten!

23. April 2020 - Allgemein

Bis zum 4. Mai bleiben die gültigen Kontaktbeschränkungen in Kraft. Mindestens. Und mindestens genauso lange wird auch der Arbeitsalltag weiterhin von der Arbeit im  Homeoffice geprägt sein. Für viele eine völlig neue Situation. Für Matthias – Coach und Leiter der Itzehoer Akademie – jedoch seit Langem Alltag. Seit 16 Jahren arbeitet er aus dem Homeoffice. […]

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Greifen Sie nach den Sternen! Mit dem Schutzfaktor „Reaching-Out“ durch die Covid-19 Zeit.

6. April 2020 - Allgemein

Die Zeiten sind alles andere als gewöhnlich. Vielleicht erleben auch Sie Phasen, in denen Frustration und Sorge die Oberhand gewinnen, und Sie sich fragen, wie Sie der gegenwärtigen Situation am besten begegnen könnten? Eine kurze Geschichte aus der historischen Seefahrt kann hierbei vielleicht helfen. „Wer den Hafen nicht kennt, für den ist kein Wind der günstige“. […]

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Mit stärkerer Resilienz gegen die Corona-Angst

17. März 2020 - Allgemein

Die Ausbreitung des Corona-Virus hat uns überrollt. Dinge, die noch vor ein paar Wochen nicht denkbar waren, sind heute Realität. Das öffentliche Leben ist in weiten Teilen eingeschränkt. Wir sehen Hamsterkäufe und leere Regale. Und viele von uns sehen das zum ersten Mal in Ihrem Leben. Angst greift um sich und führt zu irrationalen Handlungen. […]

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Viel Glück, Erfolg, …& vor allem Gesundheit!

14. Februar 2020 - Allgemein

Solche Wünsche hören wir immer wieder. Zum Geburtstag, zu Neujahr oder anderen besonderen Anlässen. Genauso wünschen auch wir unseren Mitmenschen häufig das Gleiche – “…vor allem Gesundheit“. Diese Formulierung ist omnipräsent und mag daher hier und da wie eine Floskel oder Phrase wirken. Wir glauben jedoch: Den meisten Menschen ist dieser Wunsch ein ernstes Anliegen. […]

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Einfach mal Nixen

3. Dezember 2019 - Allgemein

Ich habe Anfang November Freunde gefragt, ob wir uns bald treffen könnten. „Bis Weihnachten wird das nicht klappen – bis dahin sind wir ausgebucht“, lautete die Antwort. Kommt Ihnen das bekannt vor? Vielleicht Sind Sie seit Mitte November vollständig verplant? Darüber hinaus kommt noch der ganz normale „Endgeschäftswahnsinn“, den Sie als Makler gerade im November […]

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Das Glück ist in der gelben Tüte

5. November 2019 - Allgemein

Podcast Version: Wie wäre es, wenn eines Tages eine Fee vorbeifliegen würde und uns zum glücklichsten Menschen auf der ganzen Welt machen würde? Einfach so. Sie würde uns alle sehnlichsten Wünsche erfüllen, uns das schenken, wovon wir im Geheimen träumen, uns von unseren Lasten befreien. Was sagen Sie zu dieser Vorstellung? Vielleicht denken Sie gerade […]

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Lächerlich kleine Ziele und schlechte Vorbilder – Wie kann es mit der Selbstmotivation klappen

10. Oktober 2019 - Gesundheit

Podcast Version: „Sei kein Vorbild“ – so hat Dr. Eckart von Hirschausen eines seiner Feuilletons betitelt. Als Psychologin habe ich den Text sofort aufmerksam gelesen: Schließlich „predige“ ich seit Jahren in meinen Seminaren & Coachings genau das Gegenteil. Aus dem Artikel habe ich von der Studie der Psychologen Lauren Howe und Benoit Monin erfahren. Sie […]

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Have a break!

19. September 2019 - Allgemein

Arbeitspausen – die kleine Wohltat für Ihre Gesundheit. Wenn wir in unseren Workshops oder Coachings Teilnehmer fragen, wie sie ihre Arbeitspausen verbringen, hören wir häufig Sätze, wie „Dafür habe ich keine Zeit“ oder „Das machen wir unserem Büro immer nebenbei“. Der Grundgedanke, der in diesen Aussagen mitschwingt, lautet: „Ich habe so viel Arbeit, dass ich […]

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Positiv bleiben ohne rosarote Brille – Der Schutzfaktor Optimismus!

26. August 2019 - Gesundheit

Der Optimist sieht in jedem Problem eine Aufgabe. Der Pessimist sieht in jeder Aufgabe ein Problem. Petrus Abaelardus Keine Sorge, in diesem Blogbeitrag geht es nicht um das viel verpönte „positive Denken“. Wenn Sie gerade unverschuldet Ihren Job verloren haben oder Ihr Partner Sie verlassen hat, wird es Ihnen wenig helfen, sich vor dem Spiegel […]

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