Gesundheit Archive - Itzehoer Akademie

Über das wirklich Wichtige in unserem Leben – Eine Sommer-Reflexion.

5. Juli 2022 - Gesundheit

Was ist Ihnen am wichtigsten im Leben? Wenn ich diese Frage im Coaching stelle, bekomme ich sehr viele unterschiedliche Antworten. Viele Menschen sagen sehr schnell, dass die Kinder und/ oder die Partnerin/der Partner das Wichtigste im Leben sind. Dann wird sehr häufig Gesundheit genannt und auch Familie und Freunde. Erst danach kommen andere Themen zur […]

Gesund führen – aber wie? Teil 5: Wirkungsvolles Lob

19. Mai 2022 - Business

Im vorangegangenen Beitrag zum Thema „Gesund führen“ haben wir Ihnen erneut eine Frage gestellt: Wie lobe ich richtig und vor allem authentisch? Erneut haben wir viele anregende Rückmeldungen erhalten: Loben soll wohldosiert sein, es soll an den „richtigen“ Stellen eingesetzt werden und zwar dann „wenn ein/e Mitarbeiter /in wirklich etwas Gutes gemacht hat, das nicht […]

Gesund führen – aber wie? Teil 4: Die rätselhafte Kraft der Anerkennung

24. Februar 2022 - Business

Vielleicht erinnern Sie sich? Am Ende des vorherigen Beitrags unserer Reihe „Gesund führen – aber wie?“ haben wir zwei Fragen gestellt: Geben Sie genug Anerkennung? Bekommen Sie genug Anerkennung? Sie dürfen nun selbst einschätzen: Zu welcher Frage haben wir wohl eine höhere Resonanz erhalten? Wenn Sie denken, es ist die „Frage 1“, dann sind sie […]

Gesund führen – aber wie? Teil 3: Miesmacher– oder Mutmacher–Gedanken?

18. November 2021 - Business

Miesmacher– oder Mutmacher–Gedanken? „Self Care“ als Basis gesunder Führung – Gesund führen – aber wie? Folge 3 Kennen Sie Menschen, die stets sehr gestresst wirken oder gar von sich selbst behaupten, sie stünden „unter Strom“? Kennen Sie Menschen, die ihre Mahlzeiten zwischendurch verschlingen anstatt zu genießen, weil sie laufend „zu tun haben“? Menschen die kaum […]

Gesund führen – aber wie? Teil 2: Bitte lächeln 😊

13. September 2021 - Business

Gesund führen sollte und möchte jede Führungskraft. Das hoffen wir zumindest. 😊 Die spannende Frage dabei: Weiß jede Führungskraft, was sie im Berufsalltag konkret tun kann, um die Gesundheit ihrer Mitarbeiter/innen zu fördern? Um Leistungsfähigkeit und Motivation aufrechtzuerhalten? Und diese vielleicht sogar zu steigern? Im ersten Blogbeitrag zum Thema haben wir bei Ihnen – unseren […]

Gesund führen – aber wie? Teil 1

7. Juli 2021 - Business

Führungskräfte haben großen Einfluss auf das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter. Finden Sie auch, dass der Satz wahr und richtig ist? Wenn Sie zweifeln, dann wagen Sie doch mal folgendes Experiment. Kommen Sie als Chef*in doch mal morgens ins Büro und verschwinden dann wort- und grußlos hinter Ihrem Schreibtisch. Sie werden sehen: Kaum dass die Bürotür hinter […]

Schlaf Kindchen schlaf.

12. Mai 2021 - Allgemein

… und bitte: auch Mama und Papa! Aber wie? Tief und entspannt schlafen wie ein Kind. Davon können viele Erwachsene oft nur träumen. Ein-, und Durchschlafstörungen nehmen leider permanent zu. Dies beeinträchtig wiederum die Leistungsfähigkeit am Tag. Zugegeben – gerade bei Babys ist es mit dem Ein-, und Durchschlafen nicht immer ganz einfach. Ab dem […]

Mäuse, Lockdown & absolute Stille

29. März 2021 - Gesundheit

Absolute Stille ist in unserer Gesellschaft – selbst in Lockdown-Zeiten – ein rares Gut geworden. Und häufig ist sie auch gar nicht gewünscht. Doch warum ist das so? Stille ist nicht produktiv, es passiert nichts in der Stille. In unserer sich ständig optimierenden digitalen Gesellschaft, möchten wir in Bewegung bleiben. Sowohl geistig als auch körperlich […]

Gesundes Arbeiten im Home-Office – die vier besten Strategien

19. Februar 2021 - Gesundheit

Da ich seit vielen Jahren eine, wie ich finde, angenehme Situation genieße, weil ich hauptsächlich in meinem Home-Büro arbeite, lag mir der Gedanke fern, dass ein Home-Office ungesund sein kann. Ich reise grundsätzlich sehr viel (wenn gerade kein neues Virus unterwegs ist), weil ich etliche Teamworkshops und Coachings vor Ort in den Maklerbüros durchführe. Aus […]

Corona-Krise und was der Baron Münchhausen nicht wusste…

4. August 2020 - Allgemein

Hieronymus Carl Friedrich von Münchhausen lebte im 18. Jahrhundert. Es war die Zeit ohne Fernseher, Internet, Social Media, Facebook & Co. Viele Junge Leute können sich heutzutage so eine Welt vermutlich gar nicht vorstellen oder diese als „lebenswert“ erachten, denn sie mag aus heutiger Perspektive langweilig erscheinen. Keine Instagram Stories, keine Filme, keine Unterhaltung durch […]