Unsere Blogbeiträge


 

Mit stärkerer Resilienz gegen die Corona-Angst

17. März 2020 - Allgemein

Die Ausbreitung des Corona-Virus hat uns überrollt. Dinge, die noch vor ein paar Wochen nicht denkbar waren, sind heute Realität. Das öffentliche Leben ist in weiten Teilen eingeschränkt. Wir sehen Hamsterkäufe und leere Regale. Und viele von uns sehen das zum ersten Mal in Ihrem Leben. Angst greift um sich und führt zu irrationalen Handlungen. […]

weiterlesen

Viel Glück, Erfolg, …& vor allem Gesundheit!

14. Februar 2020 - Allgemein

Solche Wünsche hören wir immer wieder. Zum Geburtstag, zu Neujahr oder anderen besonderen Anlässen. Genauso wünschen auch wir unseren Mitmenschen häufig das Gleiche – “…vor allem Gesundheit“. Diese Formulierung ist omnipräsent und mag daher hier und da wie eine Floskel oder Phrase wirken. Wir glauben jedoch: Den meisten Menschen ist dieser Wunsch ein ernstes Anliegen. […]

weiterlesen

„Irgendwas ist immer“ – Von der hohen Kunst der Akzeptanz

10. Januar 2020 - Allgemein

„Irgendwas ist immer!“ Als Karte ziert dieser Spruch so manchen Büroschrank oder Schreibtisch. Vielleicht auch Ihren? Der Spruch ist gut, denn er visualisiert, dass es schlicht normal ist, immer wieder auch mit ungeplanten Ereignissen konfrontiert zu werden. Und wer sich dem bewusst ist, den wirft etwas Unverhofftes weniger stark aus der Bahn. Der kurze Satz […]

weiterlesen

Einfach mal Nixen

3. Dezember 2019 - Allgemein

Ich habe Anfang November Freunde gefragt, ob wir uns bald treffen könnten. „Bis Weihnachten wird das nicht klappen – bis dahin sind wir ausgebucht“, lautete die Antwort. Kommt Ihnen das bekannt vor? Vielleicht Sind Sie seit Mitte November vollständig verplant? Darüber hinaus kommt noch der ganz normale „Endgeschäftswahnsinn“, den Sie als Makler gerade im November […]

weiterlesen

Das Glück ist in der gelben Tüte

5. November 2019 - Allgemein

Podcast Version: Wie wäre es, wenn eines Tages eine Fee vorbeifliegen würde und uns zum glücklichsten Menschen auf der ganzen Welt machen würde? Einfach so. Sie würde uns alle sehnlichsten Wünsche erfüllen, uns das schenken, wovon wir im Geheimen träumen, uns von unseren Lasten befreien. Was sagen Sie zu dieser Vorstellung? Vielleicht denken Sie gerade […]

weiterlesen

Lächerlich kleine Ziele und schlechte Vorbilder – Wie kann es mit der Selbstmotivation klappen

10. Oktober 2019 - Gesundheit

Podcast Version: „Sei kein Vorbild“ – so hat Dr. Eckart von Hirschausen eines seiner Feuilletons betitelt. Als Psychologin habe ich den Text sofort aufmerksam gelesen: Schließlich „predige“ ich seit Jahren in meinen Seminaren & Coachings genau das Gegenteil. Aus dem Artikel habe ich von der Studie der Psychologen Lauren Howe und Benoit Monin erfahren. Sie […]

weiterlesen

Have a break!

19. September 2019 - Allgemein

Arbeitspausen – die kleine Wohltat für Ihre Gesundheit. Wenn wir in unseren Workshops oder Coachings Teilnehmer fragen, wie sie ihre Arbeitspausen verbringen, hören wir häufig Sätze, wie „Dafür habe ich keine Zeit“ oder „Das machen wir unserem Büro immer nebenbei“. Der Grundgedanke, der in diesen Aussagen mitschwingt, lautet: „Ich habe so viel Arbeit, dass ich […]

weiterlesen

Positiv bleiben ohne rosarote Brille – Der Schutzfaktor Optimismus!

26. August 2019 - Gesundheit

Der Optimist sieht in jedem Problem eine Aufgabe. Der Pessimist sieht in jeder Aufgabe ein Problem. Petrus Abaelardus Keine Sorge, in diesem Blogbeitrag geht es nicht um das viel verpönte „positive Denken“. Wenn Sie gerade unverschuldet Ihren Job verloren haben oder Ihr Partner Sie verlassen hat, wird es Ihnen wenig helfen, sich vor dem Spiegel […]

weiterlesen

Erfolgsrezept Resilienz – mit innerer Stärke äußeren Widerständen trotzen

31. Juli 2019 - Allgemein

Wären Sie lieber ein Schwamm oder Knetmasse? Zugegeben: Die Frage ist komisch. Die meisten würden sagen: weder noch. Es hängt wohl auch von Ihren Erfahrungen mit Knetmasse und Schwamm ab. Unsere innere Widerstandsfähigkeit wurde in den letzten Jahren in zahlreichen Studien unter die Lupe genommen. Knetmasse und Schwamm sind gute Sinnbilder dieser Widerstandsfähigkeit. In der […]

weiterlesen

Gute Nacht! So stoppen Sie Ihr Gedanken-Karussell

8. Juli 2019 - Allgemein

Podcast Version: Kennen Sie das auch? Sie sind müde, liegen im Bett und können dennoch nicht einschlafen? Ihr Gedanken-Karussell läuft dafür auf Hochtouren? Ihr Unterbewusstsein versorgt Sie in diesen Situationen im wahrsten Sinne des Wortes traumwandlerisch mit den Impulsen des Tages. In diesem „Schlaf“-Modus ist das Unterbewusstsein sehr effektiv, das Gehirn schaltet in einen anderen […]

weiterlesen