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Unsere Blogbeiträge

 

Schlaf Kindchen schlaf.

12. Mai 2021 - Allgemein

… und bitte: auch Mama und Papa! Aber wie? Tief und entspannt schlafen wie ein Kind. Davon können viele Erwachsene oft nur träumen. Ein-, und Durchschlafstörungen nehmen leider permanent zu. Dies beeinträchtig wiederum die Leistungsfähigkeit am Tag. Zugegeben – gerade bei Babys ist es mit dem Ein-, und Durchschlafen nicht immer ganz einfach. Ab dem […]

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Mäuse, Lockdown & absolute Stille

29. März 2021 - Gesundheit

Absolute Stille ist in unserer Gesellschaft – selbst in Lockdown-Zeiten – ein rares Gut geworden. Und häufig ist sie auch gar nicht  gewünscht. Doch warum ist das so? Stille ist nicht produktiv, es passiert nichts in der Stille. In unserer sich ständig optimierenden digitalen Gesellschaft, möchten wir in Bewegung bleiben. Sowohl geistig als auch körperlich […]

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Gesundes Arbeiten im Home-Office – die vier besten Strategien

19. Februar 2021 - Gesundheit

Da ich seit vielen Jahren eine, wie ich finde, angenehme Situation genieße, weil ich hauptsächlich in meinem Home-Büro arbeite, lag mir der Gedanke fern, dass ein Home-Office ungesund sein kann. Ich reise grundsätzlich sehr viel (wenn gerade kein neues Virus unterwegs ist), weil ich etliche Teamworkshops und Coachings vor Ort in den Maklerbüros durchführe. Aus […]

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Der Sinn des Lebens

7. Dezember 2020 - Allgemein

Mit der Geschichte „Vom Sinn des Lebens“ verabschieden wir uns auch hier im Blog aus diesem besonderen Jahr. Allen Freunden der Itzehoer Akademie wünschen wir ein besinnliches Weihnachtsfest. Wir freuen uns auch in 2021 auf spannende Begegnungen mit Ihnen.  Ludwika und Matthias Geschichte vom Sinn des Lebens Ein Investmentbanker stand in einem kleinen mexikanischen Fischerdorf am […]

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Ein kleiner Schritt für die Menschheit – aber ein großer Schritt für Dich

2. November 2020 - Allgemein

Als ich im Sommerurlaub mit meiner Familie das wunderschöne Berchtesgadener Land erkundet habe, sind wir natürlich in den Bergen wandern gewesen. Das Wandern selbst scheint grundsätzlich keine schwierige körperliche Aktivität zu sein. Ein bisschen wandern, was kann da schon dabei sein (dachte ich). Und das stimmt, wenn die Wanderwege leicht bis mittelschwierig sind. Es gab […]

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Corona-Krise und was der Baron Münchhausen nicht wusste…

4. August 2020 - Allgemein

Hieronymus Carl Friedrich von Münchhausen lebte im 18. Jahrhundert. Es war die Zeit ohne Fernseher, Internet, Social Media, Facebook & Co. Viele Junge Leute können sich heutzutage so eine Welt vermutlich gar nicht vorstellen oder diese als „lebenswert“ erachten, denn sie mag aus heutiger Perspektive langweilig erscheinen. Keine Instagram Stories, keine Filme, keine Unterhaltung durch […]

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Mein Weg zur Online-Beratung. Ein Gastbeitrag von Matthias Schuldt

20. Mai 2020 - Allgemein

Verdammt! Wieder war es mir passiert. Dabei hatte ich mir doch so fest vorgenommen, den nächsten Termin mit meinem Gesprächspartner online zu machen. Aber wieder hatte ich die Besprechung vor Ort verabredet. Ich hatte doch alles da, was ich dazu brauchte. Mein Laptop war sogar neu, ich hatte ein Online-Beratungstool, und ein funktionierendes Telefon mit […]

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Homeoffice! Das Beste aus anderthalb Jahrzehnten!

23. April 2020 - Allgemein

Bis zum 4. Mai bleiben die gültigen Kontaktbeschränkungen in Kraft. Mindestens. Und mindestens genauso lange wird auch der Arbeitsalltag weiterhin von der Arbeit im  Homeoffice geprägt sein. Für viele eine völlig neue Situation. Für Matthias – Coach und Leiter der Itzehoer Akademie – jedoch seit Langem Alltag. Seit 16 Jahren arbeitet er aus dem Homeoffice. […]

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Greifen Sie nach den Sternen! Mit dem Schutzfaktor „Reaching-Out“ durch die Covid-19 Zeit.

6. April 2020 - Allgemein

Die Zeiten sind alles andere als gewöhnlich. Vielleicht erleben auch Sie Phasen, in denen Frustration und Sorge die Oberhand gewinnen, und Sie sich fragen, wie Sie der gegenwärtigen Situation am besten begegnen könnten? Eine kurze Geschichte aus der historischen Seefahrt kann hierbei vielleicht helfen. „Wer den Hafen nicht kennt, für den ist kein Wind der günstige“. […]

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Mit stärkerer Resilienz gegen die Corona-Angst

17. März 2020 - Allgemein

Die Ausbreitung des Corona-Virus hat uns überrollt. Dinge, die noch vor ein paar Wochen nicht denkbar waren, sind heute Realität. Das öffentliche Leben ist in weiten Teilen eingeschränkt. Wir sehen Hamsterkäufe und leere Regale. Und viele von uns sehen das zum ersten Mal in Ihrem Leben. Angst greift um sich und führt zu irrationalen Handlungen. […]

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